在籃球比賽中，起跳犯規(guī)是指在持球人或防守者進(jìn)行了一次起跳后，其雙腳離地時(shí)被對(duì)方球員干擾而導(dǎo)致犯規(guī)。起跳犯規(guī)是籃球比賽中最常見(jiàn)的犯規(guī)之一，這也是一項(xiàng)技術(shù)非常要求的比賽中的規(guī)則之一。

(資料圖)

起跳和跳步是兩個(gè)完全不同的概念。跳步是指持球者在接到球之后向前或向側(cè)面邁出一只腿，另一只腿隨后跟上，這稱為一個(gè)跳步。在跳步過(guò)程中，持球人可以將一個(gè)跳步做成兩步或三步，并可以通過(guò)這種方式來(lái)改變自己的位置和方向。因?yàn)樘较鄬?duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，所以賽場(chǎng)上的裁判很少因跳步犯規(guī)而判罰。

但如果球員進(jìn)行起跳的時(shí)候，雙腳均離地了，也就是進(jìn)入了跳躍的狀態(tài)，這時(shí)候就需要極其小心謹(jǐn)慎。在比賽中，如果防守者或持球人在雙腳離地的同時(shí)被對(duì)方球員干擾，裁判就會(huì)判定對(duì)方犯規(guī)，從而讓持球方獲得任意球或罰球機(jī)會(huì)。

在判斷起跳犯規(guī)時(shí)，裁判經(jīng)常會(huì)根據(jù)球員的動(dòng)作來(lái)決定是否犯規(guī)。通常來(lái)說(shuō)，如果球員在起跳的時(shí)候?qū)⑸眢w向前或向側(cè)面傾斜，并且受到防守者的干擾，那么就會(huì)判定犯規(guī)。但如果球員的起跳是垂直方向的，則可以認(rèn)為這并不是一個(gè)過(guò)于危險(xiǎn)的動(dòng)作，對(duì)方防守者不會(huì)被認(rèn)為是犯規(guī)。

另外，在起跳犯規(guī)的判定中，還需要有另一項(xiàng)要求，那就是防守球員的身體確實(shí)干擾到了進(jìn)攻方的球員。如果只是球員的身體與身體之間產(chǎn)生了接觸，但這并未影響到球員的起跳動(dòng)作，那么就不能被認(rèn)為是犯規(guī)行為。

總之，在比賽中，如果你想避免起跳犯規(guī)，那么就需要在跳躍之前確保自己的位置和姿態(tài)非常正確，避免在跳躍之中被對(duì)手干擾。如果你是防守方，除了采用正確的姿勢(shì)來(lái)抵擋對(duì)手，最好不要過(guò)度干擾對(duì)手，否則你將會(huì)被裁判判定犯規(guī)并受到相應(yīng)的懲罰。

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