1、溫性水果是一類水果的統(tǒng)稱，適合寒性體質(zhì)，有蘋果、櫻桃、荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃等。

2、水果有五性，即“寒、涼、平、溫、熱”。

3、五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質(zhì)來選擇食用不同品性的水果。

(資料圖)

4、如果您屬于寒性體質(zhì)，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會“雪上加霜”，導(dǎo)致身體不適，同時也違背了水果健康養(yǎng)生的本意。

5、溫性水果能夠祛寒補(bǔ)虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進(jìn)人體的能量代謝。

6、適用寒性體質(zhì)、寒性癥狀者食用。

7、寒性水果——解燥熱典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、奇異果、甜瓜、椰子、圣女果等。

8、2、寒性水果性質(zhì)偏寒，有助于解燥熱、清熱火；對于面紅目赤、牙齦腫痛、口干口渴、小便短赤、大便燥結(jié)、舌紅苔黃燥等實(shí)火病癥，有很好的緩解效果。

9、溫性水果——最養(yǎng)人典型代表：蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。

10、2、溫性水果比較平和，適用大多數(shù)人食用，一般屬溫性的水果可以多吃一些，有補(bǔ)益身體的作用。

11、熱性水果——驅(qū)寒健體典型代表：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橘子、蘆柑等。

12、2、這類水果有溫?zé)嵫a(bǔ)益的作用，祛寒補(bǔ)虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進(jìn)人體能量代謝。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。