【資料圖】
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1、準(zhǔn)備三條新鮮鯽魚(yú),去鱗去內(nèi)臟,清洗干凈。
2、準(zhǔn)備兩碗水和一些綠茶葉,先把水燒開(kāi),放入鯽魚(yú)和茶葉,煮到只剩下一碗水。
3、每天喝一次湯。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的血糖下降了。
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