癌癥出現(xiàn)會(huì)給人體健康帶來(lái)威脅，作為一類(lèi)難以控制的疾病，無(wú)論哪個(gè)地方癌變都要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移擴(kuò)散，在早期通過(guò)有效手段控制，可以大幅度提高患者五年生存率。當(dāng)然，身體擁有某些特質(zhì)，可能不容易患上癌癥，如果自己也有，值得高興。

1、不沾煙酒

不容易出現(xiàn)癌癥的人往往有許多特點(diǎn)，例如從來(lái)不抽煙喝酒。身邊的人對(duì)酒精依賴，經(jīng)常聚會(huì)時(shí)就喝酒，但自己嚴(yán)格約束，一口酒都不喝，有這種良好習(xí)慣可以避免酒精攝入威脅健康。

【資料圖】

少量喝酒肝臟還可以發(fā)揮作用把酒精代謝掉，但經(jīng)常酗酒，大量喝酒，肝臟不堪重負(fù)，酒精是一級(jí)致癌物，會(huì)加速多種癌癥到來(lái)。而能遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，自己也不抽煙的人自然不會(huì)獲取里面的有害物質(zhì)帶來(lái)傷害，肺癌患病率明顯降低。為了自身健康考慮，盡量滿足這個(gè)要求，堅(jiān)決做到不喝酒不抽煙。

2、愛(ài)運(yùn)動(dòng)

不容易出現(xiàn)癌癥的人主要的特點(diǎn)是愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是維持健康必不可少的，現(xiàn)在許多人會(huì)到健身房鍛煉，想要塑造完美的身形，會(huì)增長(zhǎng)肌肉或者去瘦身減肥，看著自己的身材越來(lái)越好，也會(huì)逐漸有自信。

當(dāng)然，有的運(yùn)動(dòng)基本不需要成本，出去戶外活動(dòng)，使用戶外的健身器材或者去跑步，游泳等，都可以增強(qiáng)體質(zhì)。而擁有良好的身體條件，相比那些虛弱，抵抗力差的人來(lái)說(shuō)患癌的風(fēng)險(xiǎn)大幅度下降。

3、注意飲食

有的人一身輕松，保持健康，主要的特點(diǎn)是注意個(gè)人飲食，會(huì)去了解食物的營(yíng)養(yǎng)成分，健康程度，不會(huì)隨意亂吃東西，當(dāng)然，那些明確有健康隱患的食物堅(jiān)決不吃，腌制食品、燒烤食物、發(fā)霉食物等遠(yuǎn)離。

飲食正確是維持健康的關(guān)鍵，除了保護(hù)消化系統(tǒng)，維持多個(gè)指標(biāo)正常，也能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。許多人惡性腫瘤出現(xiàn)和持續(xù)飲食不恰當(dāng)有關(guān)，其中肝癌、腸癌、胃癌等都可能由錯(cuò)誤飲食引起。

4、心態(tài)好

心態(tài)好，對(duì)生活有積極向上的態(tài)度，這樣的人不容易經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒，而在良好心態(tài)調(diào)節(jié)下人會(huì)活得輕松，自然增強(qiáng)免疫能力，又調(diào)節(jié)著內(nèi)分泌。

而總是情緒波動(dòng)大，受到負(fù)面情緒的影響血壓會(huì)波動(dòng)，心臟受到刺激，有時(shí)還胃口變差，失眠，長(zhǎng)時(shí)間讓自己處于這種狀態(tài)中，雖然不會(huì)直接就引發(fā)癌癥，但比普通人癌癥患病率要高，還可能出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，因此，不能忽略了良好心態(tài)保持。